MMA-BROTTNING INTRO:
I denna kurs introduceras de tränande för de grundläggande teknikerna i Grek-Romersk brotting. Betoningen ligger på den stående kampen där vi jobbar med kontroll, grepp och kast. Grunderna drillas hårt i dess klasser för att ge eleven en stabil grund att stå på. Detta pass utgör grundkursen för den som vill träna MMA Forts och Brottning Forts. Kurslängden är oftast 1-2 terminer beroende på tidigare erfarenhet, atletisk förmåga och träningsintensitet.
Man måste bli godkänd i denna kurs för att få delta i MMA Forts. och Brottning Forts.
BROTTNING FORTSÄTTNING:
I denna kurs så fördjupar sig eleven mer inom sporten Grek-Romersk brottning men också även en del inom fristilsbrottningen. Vi bygger vidare på de grunder som introkursen givit eleven och breddar teknikregistret mer. Ett högt tempo med mycket sparring kännetecknar denna kurs.
Deltagande i denna kurs kräver att eleven har blivit godkänd för uppflyttning från Brottning Intro kursen av ansvarig instruktör.
BARN BROTTNING:
6-9 ÅR:
På ett lekfullt och avslappnat sätt får barnen lära sig brottningens grunder och tekniker. Lättare övningar av rörlighet, kroppskontroll akrobatik innefattar även träningen.
10-13 ÅR:
Vi arbetar vidare på att utveckla brottningens grunder och tekiker. Vi utvecklar träningen av rörlighet, kroppskontroll och akrobatik som hör brottningsträningen till.