Fysträning
KETTLEBELL WORKOUT:
Ett alternativ till konventionell styrketräning där funktionell styrka och kondition premieras.
Med kettlebells kan man träna styrka, flexibilitet, stabilitet och kondition under mycket varierande och roliga former. Denna kurs är en introduktionskurs där deltagarna får lära sig de övningar som utgör grunden för all kettlebellträning. Ett kort och intensivt pass där korrekt teknik och förståelse för träningsformen står i fokus. Öppen för tränande på alla nivåer.
Brottarfys